Massage Amma Assis
Le massage Amma sur chaise a été mis au point aux Etats-Unis par Monsieur David
Palmer dans les années 80.
Cette technique du « Amma », est une évolution moderne et simplifiée du Shiatsu qui trouve son origine aux sources mêmes de la médecine
orientale traditionnelle.
Amma signifie « calmer avec les mains ».
Les principaux bienfaits du « Amma » assis sont les suivants:
• Relaxer le corps et l’esprit et Réduire les effets du stress.
• Soulager et réduire les tensions musculaires majeures : dos, épaules, nuque…
• Entretenir le tonus musculaire et Aider à améliorer la récupération.
• Favoriser la bonne circulation des énergies et rétablir leur équilibre.
• Améliorer les circulations sanguine et lymphatique ce qui optimise les capacités
du corps à se régénérer. Cela va également améliorer le fonctionnement du système immunitaire et donc, augmenter la résistance aux virus et aux maladies.
• Améliorer et ouvrir la respiration
• Contribuer à diminuer l’insomnie.
• Oxygéner le cerveau, augmenter la concentration, la créativité et l’habilité intellectuelle.
• Stimuler et maintenir la santé et le bien-être physique (augmenter la vitalité),
émotionnel et mental (meilleure image de soi
quand le corps est connecté à l’esprit).